समाचार ब्यूरो
09/03/2018  :  11:09 HH:MM
महिलाओं को खुद स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए
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पंचकूला परिवार में दूसरों की देखभाल करने के लिए, महिलाएं अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को अनदेखा करती हैं जिनसे वे सामान्य तौर पर काफी मुश्किलों का सामना कर रही होती हैं। उन्हें अपने लिए भी कुछ समय निकालना चाहिए और शरीर के किसी भी हिस्से में किसी भी संदिग्ध वृद्धि या किसी महिला को लगता है कि देर हो रही है तो उससे पहले ही डॉक्टर से अपने शरीर की जांच करवा लेनी चाहिए।

डॉ. अपर्णा शर्मा, गाइनोकोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ ने आज यहां के अल्केमिस्ट अस्पताल में महिला दिवस की संध्या पर एक स्वास्थ्य टॉक को संबोधित किया, जिसमें 50 से अधिक महिलाओं ने भाग लिया। उन्होंने आगे कहा, महिलाओं के स्तन कैंसर की जांच के लिए गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर और स्तन परीक्षण की जांच के लिए आंतरिक अंगों के आकार और आकार, पैप टेस्ट करवाना चाहिए ताकि इनका सही समय पर पता चल सकें। इन के बारे में पता करने के लिए कुछ विशेष तरह की जांच और स्क्रीनिंग की जरूरत होती है। आजकल, तनाव हम इंसानों में काफी आम हो गया है और कोई भी व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में कई तरह के दबावों
को नजरअंदाज नहीं कर सकता है। ऐसे में संतुलित भोजन और अपने भोजन में अधिक चमक वाले रंगों के फल और सब्जियों को शामिल कर आप अपने मूड को तुरंत जीवंत कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन, सही आहार और नियमित स्वास्थ्य जांचने से महिलाएं अपने आप को तेजी से स्वस्थ बना सकती हैं।






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