25/01/2019  :  11:50 HH:MM
बोर्ड परिक्षाओं में बेहतर अंकों के लिए ऐसे करें तैयारी
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सीबीएसई बोर्ड की परीक्षाएं शुरु होने में कुछ ही समय बाकी है। इस बार की बोर्ड परीक्षाएं जल्दी शुरु हो रही है। इसलिए छात्रों के पास अब तैयारियों के काफी कम समय बचा है। वहीं जैसे जैसे परिक्षाएं नजदीक आते है तो कुछ छात्र पढ़ाई को लेकर इतना दबाव ले लेते है कि सब कुछ आने के बाद भी वह परीक्षा में उतना अच्छा प्रर्दशन नहीं कर पाते। ऐसे में जरुरी है कि जो आपने पूरे साल में पढ़ा है उसको बेहतर समय प्रबंधन और सही तरीकों के साथ दोहराया जाये। विशेषज्ञों का कहना है कि परीक्षा से ठीक पहले सिर्फ पढ़ाई ही नहीं, बल्कि आपका शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना भी बेहद जरूरी है। इन तरीकों को अपना कर छात्र परीक्षा के समय में आपके स्वास्थ्य को ठीक रखने के साथ ही बेहतर अंक भी हासिल कर सकेंगे। अपने मन को संतुलन में रखें। बोर्ड परीक्षा को अपने दिलोदिमाग में हावी न होने दें। इसे पहले की कक्षाओं में दी गई सामान्य परीक्षा जैसा ही समझें। दिन में समय निकालकर आधे घंटे जरूर टहलें। पढ़ाई पर केंद्रित रहने के लिए पांच मिनट का ध्यान करें। एक साथ कई घंटे तक एक ही विषय पढऩे से बचें। रात में खाना खाने के आधे घंटे बाद पढ़ाई शुरू करें कई घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठकर न पढ़ें। अपने मनोरंजन और लोगों से बातचीत का समय भी निकालें। परीक्षा की तैयारी के दौरान अपने खान-पान का खास ख्याल रखें।






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