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समाचार ब्यूरो
02/10/2019  :  09:50 HH:MM
मल्लिका सिंह ने अपने फैन्स से शेयर किया सीके्रट डायट ह्रश्वलैन
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चंडीगढ़ : स्टार भारत का सबसे चर्चित शो राधाकृष्ण दर्शकों का चहीता शो है। दर्शकों की फेवरेट और चुलबुली राधा ने अपने फैन्स के लिए अपना सीक्रेट डायट ह्रश्वलैन शेयर किया है। इतना ही नहीं उन्होंने दर्शकों को कुछ आसान टीह्रश्वस भी दिए हैं। मल्लिका सिंह न सिर्फ एक अच्छी अदाकारा हैं बल्कि वह अपनी सेहत को लेकर बहुत ज्यादा गंभीर भी हैं।

शूट का टाइम पैक होने के बावजूद वह अपने अच्छे स्वास्थ्य लिए समय निकाल ही लेती है। वह सेट पर अपने लंच टाइम में योग करती हैं और रोजाना टाइम निकालकर मिनिमम एक घंटा वर्कआउट जरूर करती हैं। मल्लिका बताती हैं कि मैं हमेशा अपने खाने में हेल्दी डायट लेती हूँ और सेट पर फ्र ी टाइम मिलते ही योग करती हूँ। जबकि घर जाकर मैं वर्कआउट करना नहीं भूलती। घर में भी मेरी माँ इस बात का खास खयाल रखती हैं कि ज्यादा अनहेल्दी और तली चीजें न बनें। क्युकि वह खुद हेल्दी रहने को लेकर बहुत ज्यादा कन्सर्नड हैं। वहीं वह सेट पर भी मुझे हेल्दी खाना ही देती हैं, जिसके कारण मैं अपनेआपको फिट रख पाती हूँ । मल्लिका ने अपने फैन्स को प्रतिदिन वॉक करने की सलाह दी साथ ही उन्होंने कहा कि अगर हो सके तो फुटबॉल खेलें यह एक प्रकार का एक्सरसाइज ही है।
ऑफिस में या कहीं भी जाएं तो लिफ्ट के बदले सीढिय़ों का इस्तेमाल करें। अपने कुत्ते को वॉक पर खुद लेकर जाएं। बच्चों के साथ खेलें, लॉन में नंगे पांव चलें, घर के आसपास पेड़ पौधे लगाऐं, वो सब करें जिनसे आप खुद को एक्टिव रख सकें । तले-भुने भोजन, और अन्य
फैटी चीजों से परहेज करें यह बहुत से बीमारियों की जड़ होती है। ऐसे में मल्लिका के फैन्स जहाँ उनकी एक्टिंग से इम्प्रेस्ड हैं वहीं उनकी फिट और लाइफस्टाइल से वह इम्प्रेस्ड न हों यह भला कैसे हो सकता है। देखते रहिए राधाकृष्ण शो हर सोमवार से शनिवार रात 9 बजे सिर्फ स्टार भारत पर।






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